前回のつづきです。ダイエット成功のプロセス。
ハッキリ言って、今回のネタはすごいです。売れているダイエット本でもカリスマインストラクターでも教えている人はいないであろう、ダイエットにおける究極の奥儀です。
それは、3週間なんとか頑張る!これにつきます。なぜ3週間なのか・・・、それはですね・・・。
僕は医者でも何でもないので滅多なことは言えないのですが、インストラクターさんやパーソナルトレーナーさんにいろいろ教わって、自らが4~5回も15キロダイエットに成功しそしてまたリバウンドした経験から、自信をもって言わせていただきます。
3週間ぐらい過ぎると、空腹でも低カロリーの食事しかしていなくても、辛くなくなってくるのです。つまり空腹時の気持ち悪さ、だるさがなくなってきて、むしろ空腹時が少し心地よくなってきます。
そんなバカなことがあるか!とにわかに信じがたいでしょう。僕もはじめは半信半疑でした。でも4回もリバウンドしてたらいい加減悟りますよ。ダイエットの極意を。
というわけで、長くなりそうなので次号に続く!